「朝の10分読書」で変わる1日のリズム — 静かな時間を取り戻す方法
なぜ「朝」に読むのか |一日のリズムを整える読書習慣
朝は脳が最もクリアで集中しやすい時間帯だといわれています。そんな時間に短い読書を取り入れると、情報を整理する力が自然と高まり、前向きな気持ちで一日を始められることがあります。 ...
朝は脳が最もクリアで集中しやすい時間帯だといわれています。そんな時間に短い読書を取り入れると、情報を整理する力が自然と高まり、前向きな気持ちで一日を始められることがあります。 ...