“読む時間がない”人へ — スキマ時間で読書を楽しむ5つの工夫
「本を読みたいけれど、時間がない。」
そんな言葉を口にしたことはありませんか？
現代の生活では、スマートフォンや仕事、家事などに追われ、ゆっくり本を読む時間を取るのが難しいと感じる人も多いでしょう。
でも、1日を少しだけ見直せば、ほんの数分でも“読書のひととき”を取り戻せるかもしれません。
今回は、忙しい日々の中でも無理なく読書を続けるための「5つの工夫」を紹介します。
【1】「10分だけ読む」と決める
読書を習慣にする第一歩は、“完璧を目指さないこと”です。
30分、1時間読もうと思うとハードルが上がりますが、「10分だけ読もう」と決めると、意外と気軽に始められます。
1章の途中でも構いません。
読み切ることよりも、“読む時間を持つ”ことに意味があります。
朝のコーヒータイムや寝る前の数分を使って、自分のペースでページをめくる習慣をつくってみましょう。
【2】移動時間を“読書のチャンス”に変える
通勤電車やバスの中、待ち時間やちょっとした休憩など、「何もしていない時間」を見つけたら、その瞬間に本を開くのがおすすめです。
特に電子書籍なら、スマートフォンでいつでもどこでも読めます。
重たい本を持ち歩く必要もなく、アプリを開けばすぐに続きを読めるので、短いスキマ時間を活用しやすいのが魅力です。
小説の1ページ、エッセイの一節だけでも構いません。
少しずつでも「読書が日常の一部になる」感覚が身につきます。
【3】電子書籍リーダーやアプリを活用する
読書時間を増やすためには、“手軽に本を開ける環境づくり”が大切です。
電子書籍アプリを使えば、スマートフォンやタブレットひとつで、何冊もの本を持ち歩けます。
また、「文字サイズ変更」「しおり機能」「ダークモード」など、自分に合った読みやすさを設定できるのも利点です。
お気に入りの一冊を常に手元に置いておくことで、“読みたい瞬間に読める”心地よさを感じられるでしょう。
（※電子書籍ストアやアプリの内容・サービスは時期により変動する場合があります。利用時は各サービスの最新情報をご確認ください。）
【4】ジャンルを変えてみる
長編や専門書が負担に感じるときは、短いエッセイや詩集、コラムなど
“短時間で読める作品”に切り替えてみましょう。
ジャンルを変えるだけで、読書がぐっと身近になります。
たとえば、朝の通勤にはビジネス書の1章、
寝る前には心を落ち着かせる短編エッセイなど、
時間帯に合わせて選ぶのもおすすめです。
読書は“知識を詰め込む行為”ではなく、
自分の心を整えるための小さな時間でもあります。
【5】「読めない日」があっても気にしない
読書は続けることが大切ですが、義務になってしまうと疲れてしまいます。
読めない日があっても気にしないこと。
“本を開こうと思った気持ち”自体が、すでに読書の一歩です。
本を読む時間は、誰かと競うものではありません。
週に1度でも、月に1冊でも、自分のペースで進めば十分。
そのゆるやかな習慣が、心に落ち着きをもたらすきっかけになるでしょう。
【まとめ】
時間がなくても、少しの工夫で読書は続けられます。
完璧を目指さず、スキマ時間に一節だけでも読む。
その積み重ねが、日常に静かな豊かさをもたらしてくれます。
忙しい日々の中でも、ほんの10分で心が整う瞬間を。
あなたの毎日に“もうひとつのプラス”として、読書の時間を取り入れてみてください。